Бизнес — это дело.
Дело — это люди.
Люди — это психология.

Стрессоустойчивость: Две ступени

 

 

Эффективность тренинга
  • Тренинг обучает прикладным навыкам борьбы со стрессом, развивает и закрепляет у сотрудников полученные навыки снятия напряжения
  • Упражнения на тренинге запускают механизм дальнейшего развития навыков у сотрудников самостоятельно

  • Тренинг высокотехнологичен, проводится в специально оборудованном месте

  • Тренинг позволяет отдыхать с пользой и подготавливает сотрудников к дальнейшей эффективной работе в компании

 

Целевая аудитория

  • Все, кто стремится противостоять стрессам

  • Все, кто хочет овладеть антистрессовыми методиками

  • Руководители всех уровней

  • Менеджеры всех уровней и направлений

  • Все, кто стремится к личностному росту

 
Содержание
Стрессы сопровождают нас везде: дома, на улице, в транспорте и, конечно, на работе. Избежать стрессовых ситуаций практически невозможно, зато подготовиться к ним, научиться быстро справляться и восстанавливать душевные силы способен каждый! Тренинг «Стрессоустойчивость» состоит из двух курсов-ступеней, в которых используются специализированные эффекты, изменяющие состояние сознания.
        
Результат первой ступени
Участники получают:
  • Основополагающие знания о том, что такое стресс, о причинах его возникновения, об индивидуальных особенностях воздействия

  • Специальные методики психологической разгрузки

  • Техника релаксации в зависимости от конкретных стрессовых ситуаций

  • Методы борьбы с тревожными состояниями, вызванными негативными событиями и переживаниями из прошлого

  • Расслабление и снятие общего напряжения

 

Результат второй ступени

Участники знают:

  • Аутогенная тренировка (аутотренинг)

  • Цветомедитация

  • Традиционные техники снятия напряжения, основанные на работе с дыханием

  • Универсальный комплекс упражнений для предотвращения и нейтрализации стрессов любого рода

 

Участники получают:

  • Практическую отработку полученных навыков и упражнений

  • Заряд положительных эмоций для эффективной работы и полноценной жизни

     

Продолжительность каждого курса: 5 часов.